سلامت

اگر دچار خستگی مزمن، پوست کدر یا نفخ هستید، این ۷ ماده غذایی می‌توانند در عرض ۲ هفته به پاکسازی کبد و کلیه‌ها کمک کنند و باعث سبکی، شفافیت پوست و افزایش انرژی شوند.

روغن نارگیل می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان، کاهش باکتری‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.

هومن محمودی، متخصص قلب و عروق: واریس در زنان بیشتر از مردان شایع است. این تفاوت به عوامل هورمونی، بارداری و سبک زندگی مرتبط است. هورمون‌های استروژن و پروژسترون می‌توانند دیواره رگ‌ها و عملکرد دریچه‌های وریدی را ضعیف کنند. بارداری نیز با افزایش حجم خون و فشار بر رگ‌ها، خطر واریس را افزایش می‌دهد. همچنین، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند، نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت و مصرف قرص‌های ضدبارداری از دیگر عوامل مؤثر در این زمینه هستند.

مصرف گل سرخ در دوز روزانه ۲ تا ۶ گرم معمولاً بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی افراد باعث حساسیت پوستی یا مشکلات گوارشی خفیف شود.

برای درمان خار پاشنه استراحت، استفاده از کفی طبی و کمپرس سرد توصیه می‌شود و برای رفع سردی بدن مصرف غذا‌های گرم، دمنوش‌های گیاهی و پوشیدن لباس گرم مؤثر است.

لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما در خصوص آمپول‌های لاغری، گفت: این دارو‌ها باید توسط یک متخصص تجویز شود.

حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی، با بیان روش‌هایی برای بهبود انواع خلط گلو، توصیه‌هایی را برای تسکین و درمان این مشکل ارائه می‌دهد.

برای لاغری افراد سرد مزاج، غذاهای با طبع گرم مانند مرغ، عدس، هویج و ادویه‌هایی مثل زنجبیل و دارچین مناسب است و باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز شود.

علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی: اگر دو هفته علائم افسردگی طول بکشد می‌گوییم شخص افسردگی گرفته است

متخصص طب سنتی در برنامه «انارستان» از شبکه افق موثرترین راه برای درمان پوکی استخوان را پیاده روی می داند که با افزایش خونرسانی به بدن، زمینه بهبود بیماری را فراهم می کند.

تشنج در کودکان میتواند با علائمی مانند انقباض عضلات، حرکات غیرارادی، خیره شدن به یک نقطه، از دست دادن هوشیاری یا تغییر رنگ لب‌ها همراه باشد.

کنگر به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت، نقش مؤثری در درمان کم‌خونی و تنظیم قند خون دارد. این گیاه سرشار از آهن و ترکیبات مفید، گزینه‌ای طبیعی برای بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک است.

لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه حذف کامل منابع کربوهیدراتی به هیچ عنوان درست نیست گفت: بهترین راه برای استفاده از کربوهیدرات‌ها، مصرف انواع مختلف کربوهیدرات‌های سالم در وعده‌های غذایی مختلف در طول روز است.

بخشی از صحبت‌های متخصص تغذیه در خصوص استفاده صحیح از کربوهیدرات‌ها را مشاهده می‌کنید. لادن گیاهی، متخصص تغذیه با حضور در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه حذف کامل منابع کربوهیدراتی به هیچ عنوان درست نیست گفت: بهترین راه برای استفاده از کربوهیدرات‌ها، مصرف انواع مختلف کربوهیدرات‌های سالم در وعده‌های غذایی مختلف در طول روز است.

حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح می‌دهد.

برای طبع سرد و خشک، صبحانه‌هایی مثل ارده و عسل، حلیم با دارچین، نان و کره، تخم‌مرغ عسلی، شیر گرم با خرما و دم‌نوش‌های گرم مناسب است و باید از پنیر، ماست، خیار و مواد غذایی سرد و خشک پرهیز شود.

یک روانشناس و روان درمانگر در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما، به دو دلیل مهمی اشاره می کند که در زمان امتحانات موجب ایجاد استرس در کودکان و آسیب های روانی به آنها می شود و نقش والدین را در کاهش این عوامل گوشزد می کند.

حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح می‌دهد.

برای تقویت عضلات دوقلو (ساق پا) در خانه، ۴ حرکت طلایی وجود دارد که بدون نیاز به تجهیزات خاص قابل انجام هستند.

پزشکان هشدار می‌دهند برخی عادات غلط در نشستن می‌تواند فشار مضاعفی بر دیسک‌های بین مهره‌ای وارد کنند. احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این خصوص توضیح می دهد.